Bug Ping M/s récurrents ( serveurs)

Bonjour, je fait face ces derniers temps à des gros problemes de connexion liés aux serveurs et non à ma connexion, bien que cette dernière ne soit pas excellente je peut jouer sans problème avec 30 ms de ping, mais dernièrement j'ai fait face à de gros soucis, que ce soit sur FC26 ou Battlefield 6 ou pendant au moins 15 minutes j'ai des monter de ping stratosphérique entre 300 et 650 ms, cela rend le jeu tout simplement injouable, j'aimerais savoir si il y a des solution pour palier à ça 

Merci