Passwort vergessen und kein Zugriff auf E-Mail-Adresse

Ich kenne das Passwort meiner email nicht für die companion app und ich kann mir auch kein neues machen da ich kein zugriff auf die email mehr hab. Aber ich will so gerne in die conpanion app rein was kann ich machen. Ich brauche hilfe

(CM Edit: Titel geändert)