Delay al jugar online

Tengo un problema que cuando juego online tengo delay de 1 o 2 segundos a la hora de jugar y literalmente afecta a la hora de jugar y lo hace injugable 
Pero el problema se vuelve curioso porque cuando arranca el partido no tengo nada de delay pero a los 20 segundos aparece y se cambian los jugadores tarde los pases tarde y es muy incomodo a la hora de jugar nose porque me esta pasando esto hace 1 semana antes andaba perfecto y con respecto al internet,tengo el fifa 23 y ahi anda muy bien sin problemas 
Solo me sucede en este fifa ojala encuentre una solucion o algo porque es bastante raro nunca me habia pasado
Espero que alguien me ayude 
Gracias.