Ping baixo e ainda sim meu jogo tem um delay absurdo.

Meu speed test apresenta um download e upload altissimo, quando jogo essa porcaria não dá pra se divertir. Tentei ajustar configurações de exibição mas não resolve, coloquei para o ping aparecer na tela sempre e mesmo travando o ping continua entre 1 e 5. Ajudem por favor. Tenho um Notebook Dell G15 32GB RAM e RTX 3060.