Промазать термопастой не помешает. Кулер то какой?Я очень удивлен, что такое проц греется до 100 градусов по ядрам. Вообще, критическая температура 105, насколько я знаю.
А так, ради интереса, можете скачать AIDA64. Там есть утилита "System stability test" запустите ее. Там внизу есть график и зеленым обозначено "CPU TROTTLING", если во время нагрузки CPU TRORRLING ,будет расти (там буквально на пару % может подниматься кривая), то проблема в температуре. Проверить можно как самой утилитой (нажать "start"), так и оставить ее висеть фоном, при включенной игре (что желательней), когда буду "дропы" фпс, сверните игру и гляньте на график.
Если график нормальный , то проблема в слабом цп, что скорее всего. Т.к ваш максимальный ФПС не поднимается даже выше 50, как вы говорите
Как это выглядит можете глянуть в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=WXuY0UoKsGw