Jai perdu l'adresse email principal lier a mon compte ea

Bonjour jai du reitialiser mon phone car il buger problème mon adresse mail lier a mon compte ea etait et je n'ai plus le mot passe je veut changer l'adresse mail mais ducoup je pas ca envoie a mon adresse mail que jai perdu comment jai tous mes identifiants ea bien sur aidez moi au plus vite