Фризит на 5 секунд, и так каждых 30 - 60 секунд

Добрый день. 
Как решить проблему, у меня в игре фпс стибильный 140 но на 5 секунд фризит и показывает 1 кадр , вся нагрузка на пк падает и потом отфризывает, и так каждый 30 - 60 секунд.
Сначала фризило так только у  фифе а теперь у всех играх. 
МОЙ ПК - 

i5 11400f

видеокарта 1660 super 6 GB

16 ОЗУ 

SSD WD BLACK

Chifteck 650 w БП

Biostar B560M e PRO материнська плата

Ниже кину видос, пример как выглядить этот фриз ( ТО ЧТО ЧЕЛ ГОВОРИЛ В ВИДОСЕ МНЕ НЕ ПОМОГЛО  ) 

 Timecode 0:15

-------------------------------------------------------------

Причина редактирования:
Удалена ссылка на видео-Реклама канала