после обновления 24 сезона стал скакать пинг от 150 до 200

Здравствуйте, форум. Такая проблема, я с ДВ и играю на сервере Франкфурт, пинг обычно 140-150 и для меня комфортный, ниже нигде нет. После обновления начались проблемы, выскакивают красные значки (чаще всего красный значок, похожий на змейку), порой потери пакетов и пинг скачет от 150 до 200. Играть невозможно. С подключением всё вроде в норме, скорость интернета 290, интернет сам работает штатно, конкретно в Апексе какая то беда. Провайдер Ростелеком

Не знаю, как пофиксить данную проблему, впервые с таким столкнулась, буду благодарна за помощь в решении проблемы