code verification

j'ai un problème qui m'empêche de me connecté a mon compte EA ce qui me bloque sur mon jeu EAFC24 et qui risque de me bloquer sur EAFC25 que je viens de précommandé. J'ai les identifiants du compte ( mail et mot de passe ). Cependant il y a une vérification avec un code qui est envoyé par mail et numéro qui se met en place, le problème est que je n'ai plus accès au mail et numéro (date de très longtemps) de récupération. Comment puis-je faire sachant que mon compte est lié au PSN.