probleme avec mon adresse email

bonjour j ai eu un probleme avec mon adresse email qui est connecter avec mon compte fc 25 je doit me reconnecter a fc 25 et il me demande un code que je doit recevoir par mail vais vue que j ai perdu mon adresse email ba je peux pas le faire et je ne peut pas aussi lancer de chat avec l ia quand je le fait ba sa met pas le chat en bas merci de m aider