Ajuda

Olá tenho uma dúvida eu joga fifa com e-mail meu antigo e atualmente voltei a joga fifa ou algo do tipo só que não consigo mais vincular minha conta pois eles mandam o código de verificação no meu e-mail antigo que eu não tenho mais acesso e queria saber como posso fazer para trocar esse e-mail e loga com a minha conta da PS