account con e-mail persa

Cerco di spiegare brevemente 

Ogni volta che provo ad accedere al mio account magari da fc24 companion mi esce che devo confermare la mia identità però il problema è che la vecchia mail (che ho perso) è autenticata a 2 fattori quindi non riesco a recuperarla e non riesco ad accedere (inoltre ho perso tutti i codici di backup) 

Chiedo cortesemente risposta se nel caso si può cambiare e-mail e riesca a recuperare il mio vecchio account.

Grazie