( PC )Spiel Friert 2-10Sekunden ein ( in einem Match )

Hallo, vielleicht kann mir einer helfen, habe das Problem das ich in einem Match ( Egal ob in Anstoss, Fut Rivals oder Squad Battle ) das Spiel für ein paar Sekunden einfriert.

Hab alles Mögliche schon Probiert, hab meinen PC schon gereinigt, Wärmeleitpaste erneuert, alle Treiber aktualisiert, Einstellungen im Game aufs Minimum gestellt, aber das Problem bleibt bestehen.

Meine Pc Komponenten:

Prozessor : 12th Gen Intel i5 12400F

Graka : Nvidia Rtx 3060

Ram: 32GB

Betriebssystem :  Windows 10 64-Bit ( Neustes Update )