FPS dropping (Menu,Cutscenes) + speedlag in game - PC

Bom dia!

Gostaria de uma ajuda, estou com problemas nos jogo com quedas de FPS e tendo que reiniciar o jogo toda hora para estabilizar, quando eu inicio o jogo ele parece que fica em 20 fps mesmo com todos graficos no baixo. 

Meu notebook e um Legion 5 Ryzen 7 5800h com uma placa de video RTX 3050 com Clock Turbo, roda varios outros jogos mais pesados com mais de 200fps, porem com o EAFC26 fica em 20 fps  injogavel !!

Nao sei se tem haver com o V-SYNC porem meu monitor tem 180hz.