nao lembro a senha do email vinculado a minha conta ea

Estou nessa conta para solicitar ajuda sobre outra conta. Não consigo acessar minha conta da EA  e consequentemente não consigo jogar meus jogos pois a minha conta é muito antiga e não tenho mais acesso ao meu e-mail vinculado a minha conta da EA. Jogo the sims 4 (incluindo várias expansões) a anos na minha conta e de uma hora para outra quando tento entrar na minha conta pede um código de verificação que é enviado ao meu e-mail vinculado com a conta EA,  e como não consigo ter acesso ao meu e-mail e nem recuperar a senha do meu e-mail, não consigo entrar na minha conta EA para jogar meu jogo. Já tentei resolver o problema de todos os jeitos mas não consigo, posso dar mais informações sobre minha conta (como login e senha).