Je veux modifier mon adresse mail

Bonjour veuillez m’aidez s’il vous plaît. Je n’ai plus accès à mon ancienne adresse mail ni au numéro de téléphone , donc quand je me connecter à ea app et que je veut modifier l’adresse mail ou le numéro de téléphone, il me demande une vérification, mais comment faire pour répondre à cette vérification vu que je n’ai plus accès à ces 2 la, mais j’ai accès à mon compte PlayStation network avec lequel est lié mon compte ea, s’il vous plaît aidez moi, je galère depuis des mois à trouver une solution