Conexión buena y luego packet lost

Hola, tengo este problema muy recurrente, juego una partida y me va super bien la conexión y la siguiente super mal, con packet lost y en rojo el icono siempre.

Cuando entre a la partida los MS se ven bien, no hay ningun indicio que indique que esa partida ira mal.

Ya intente cambiando de DNS, juego con cable, tengo fibra optica a 800 megas de subida y 300 de bajada

Ya no se que mas hacer, a alguien le a pasado algo similar y pudo solucionarlo?

Este es mi historial de conexión, y como se ve, de un partido a otro cambia totalmenete

Juego en Xbox series x