Ciao DENNY-PLAYER07​, in questo caso, il tuo PC è poco sopra le specifiche minime per il gioco.
Il team sta lavorando a ottimizzazioni per PC in arrivo nei prossimi aggiornamenti.
Nel frattempo, ti consiglierei di abbassare al minimo la grafica del gioco e, possibilmente, limitare anche gli FPS a 60.

Puoi anche provare a fare un'installazione Ex Novo dei driver Nvidia.
Quando li installi, scegli l'opzione personalizzata, e seleziona la spunta per "Ex Novo".
Poi riavvia il PC e riprova!

Facci sapere se noti miglioramenti!

buonasera ho riprovato ma niente e impossibile giocare in carriera non so come fare ho fatto quello che mi hai detto non funziona niente ho speso soldi per avere un gioco così grazie lo stesso 

Ciao DENNY-PLAYER07​,  esattamente che problema ricevi oltre a lag?
Altre modalità oltre a Carriera funzionano?

Facci sapere!

Altri problemi che non riesco a giocare in carriera entro in partita e lagga in una maniera impressionante neanche posso giocare tutte le modalità perchè mi lagga sperò di risolvere il problema il prima possibile neanche è la connessione perchè ho il FRITZ!Box 5690 Pro credo che ho buttato soldi per niente però solo fc 26 fa così e da quando è uscito il gioco ma pensavo fosse per i server troppo carichi invece no e continuo e ma non c'èntra se lo comprato su steam giusto per sapere?

scusami il disturbo ma novità grazie 

Ciao DENNY-PLAYER07​ rieccoci!
Riesci a fornirci un file DxDiag.txt?
Da quello che ci descrivi, sembrerebbe più input lag / prestazioni.
Ultimate Team funziona bene?

Il router sembra proprio buono, non penso il problema venga da lì.
Puoi anche avviare il gioco offline (disconnettendo il PC da Internet) e vedere se noti particolari differenze quando giochi nelle modalità disponibili offline.

Nel frattempo, ti lascio anche una piccola guida ai problemi tecnici che potrebbe aiutarti.

tieni no lagga pure grazie speriamo lo aggiornano avevo fatto pure la piccola guida  grazie ancora 

Ciao DENNY-PLAYER07​ ho dato un'occhiata al tuo sistema.
Hai una GTX 1650 che è poco sopra le specifiche minime per giocare a 720p 60 fps come riportato dai requisiti minimi.
Oltre a quella, hai anche 8GB di RAM che, per quanto sufficienti a far girare il gioco, potrebbero saturarsi molto velocemente soprattutto se magari hai qualche altra applicazione in background, incluso Discord o il browser web.

Altri consigli basati su quanto letto dall'DxDiag che ci hai lasciato:
- Il tuo SSD è abbastanza pieno, libera un po' di spazio se riesci e lascia almeno una 50ina di GB Liberi.
- Chiudi tutte le app in esecuzione prima di giocare a FC 26
- Abbassa la risoluzione del gioco a 1280x720 e gioca con i settaggi grafici al minimo
- Se hai schermi, disconnettili e assicurati di utilizzare solo lo schermo principale. Potrebbe aiutarti un minimo con le prestazioni.

Facci sapere se noti miglioramenti.

EA_Garrus​ un mio compagno di pro club come scheda video ha una geforce 1050 e non ha cali di fps giocando a 1920x1080.

Come mai con una gtx1650 si hanno questi problemi a volte anche a 1280x720? 

P.S. anch'io ho la stessa gpu di DENNY-PLAYER07​ ma con il doppio di ram 

Ciao Kappa69​ ogni PC è diverso ed è impossibile dire quale possa essere il problema.
Nel caso di Denny per esempio, oltre ad avere poca RAM,  il suo SSD è particolarmente pieno, che può causare altri rallentamenti o blocchi.

Può anche dipendere dal sistema operativo, da quante applicazioni ci sono in background e poi da eventuali altri problemi con driver e così via.